Hogyan segítek 35–55 éves nőknek
kilépni a mókuskerékből
és végre a saját életüket élni
bűntudat és nagy felfordulás nélkül.
Segítek azoknak, akik tudják, hogy így nem mehet tovább, megtalálni az irányt, visszaszerezni az önbizalmukat, és lépésről lépésre felépíteni azt az életet, amire valóban vágynak - még akkor is, ha eddig semmi sem tartott ki tartósan.
Foglalom a díjmentes konzultációt(Semmi kötelezettség - csak egy őszinte 30 perc rólad.)
Kedves Olvasó, aki tudja, hogy így nem mehet tovább...
Ha teljesen kimerített már, hogy...
- × Reggel már a felkelés pillanatában kimerült vagy. Tudod, mi fog következni: ugyanaz a rohanás, ugyanaz a lista, ugyanaz az érzés este, hogy megint nem jutott időd saját magadra.
- × Minden nap ugyanaz. Munka, gyerek, háztartás, megint munka. Valahol mélyen ott motoszkál: "Mi az értelme ennek az egésznek? Hol vagyok én ebben a történetben?"
- × Nem mersz nemet mondani. Mindig te alkalmazkodsz, mindig te engedsz. Belül tudod, hogy ez nem mehet így tovább - de ha megpróbálod elmondani, amit szeretnél, vita lesz belőle.
- × Olvastál könyveket, nézted a videókat - mégsem változott semmi. Két hét lelkesedés, aztán visszaáll minden a régi kerékvágásba. Már szégyelled is bevallani.
- × Félsz, hogy ez lesz az életed második fele is. Hogy 65 évesen visszanézel, és csak egy végtelen teendőlistát látsz. Hogy már késő.
...és közben ott van a gondolat: "Biztos velem van a baj."
Hadd mondjak valamit, amit valószínűleg senki sem mondott el neked:
Nem veled van a baj. Nem gyenge vagy. Nem önző vagy, ha magadra is gondolsz.
De valami ismétlődik - és amíg senki nem segít megnézni, mi az, addig újra és újra ugyanoda fogsz kilyukadni.
"Pocsékul éreztem magam reggel... újra meghallgattam az újrakezdés meditációdat, kimazsoláztam egy listáról mindenféle jó tulajdonságaimat... és boldogan, tele energiával indultam útnak. Köszönöm."
"Miért nem működött, ha már mindent megpróbáltam?"
Nem azért nem változott, mert nem tettél eleget.
Olvastál. Tanfolyamra jártál. Podcasteket hallgattál. Talán terápiás élményeid is vannak. Mégis ugyanolyan helyzetben ébredsz, mint egy évvel ezelőtt. Mégis ugyanazokat a köröket futod.
Ez nem gyengeség. Ez egy felismerhető minta - amelynek van neve, van magyarázata, és van kiútja is.
De hadd mondjak el valamit, amit valószínűleg senki sem mondott el neked:
Az élethelyzeteid azért térnek vissza újra és újra, mert minden önfejlesztési próbálkozás után ugyanúgy lépsz be a napjaidba, mint előtte. Senki nem kísért el oda, ahol a változás ténylegesen megtörténik - a saját, valódi élethelyzeteidben.
Voltál már úgy, hogy egy helyzetben a reakciód egyszerűen "megelőzött"? Csak utána jött a gondolat: "Bárcsak máshogy reagáltam volna."
Nem elméletben nehéz ez. Hanem ott, amikor benne vagy.
Ott, amikor reggel felkelsz, és már tudod, hogy megint nem lesz időd magadra.
Ott, amikor nemet kellene mondanod, de megint igent mondasz.
Ott, amikor este leülsz, és azon gondolkodsz: "Mikor lesz ez végre másképp?"
Ezekben a pillanatokban a könyv, amit olvastál, nem hívható elő varázsütésre. A technika, amit megtanultál, nem működik automatikusan.
Mert ezek a pillanatok gyorsak, és mélyebbről jönnek.
Ez az a lépés, amin segítelek átmenni. Nem általánosságokban, amit már tudsz. Hanem a te helyzeteidben, a te életedben, a te mintáiddal.
Ez neked szól, ha...
- ✓ 35–55 éves nő vagy, aki érzi: az élet "felénél" jobb lehetne ez - de nem tudod, hogyan fogj hozzá
- ✓ Alkalmazottként, anyaként, feleségként mindenkiről gondoskodsz - csak magadról felejtetted el
- ✓ Nyitott vagy az önfejlesztésre, de eleged van a pozitívan gondolkodj típusú üres ígéretekből
- ✓ Szeretnél egy szívbéli célt, ami valóban a tiéd - és valakit, aki végigkísér az úton
- ✓ Nem akarod felborítani a családodat vagy a munkádat - csak visszaszerezni magadat
Ez most nem neked való, ha...
- Mindenki mást hibáztatsz, és nem vagy hajlandó a saját felelősségeddel szembenézni
- Azonnali csodát vársz befektetett munka nélkül
- Akut pszichés krízisben vagy - ebben az esetben terápiás segítséget javaslok
Ők ugyanott tartottak, ahol te most. Nézd meg, mi változott az életükben.
"Fruzsi segítségével megtanultam jobban beosztani, rendszerezni a feladataimat, ezért nem érzem azt, hogy időhiányban szenvedek, ami felszabadultsággal tölt el. Fruzsi elindított egy olyan úton, amivel tényleg ki lehet szállni a mókuskerékből. Számomra életem egyik legjobb döntése volt."
"Volt játék is coaching során, nagyon tetszett, amiből kiderült, hogy most mi a fontos igazán és mi nem a számomra. Segített a halogatásban is. Ezek után, ha problémám lesz, Őt fogom keresni, mert objektíven lát engem, nem úgy, mint egy barátnő, nagyon jó kérdéseket tesz fel."
"Én nem sírok, hanem megerősödtem. Úgy gondolok rád, mint jótevőmre, akitől többet tanultam 2 hónap alatt, mint mástól 3 év alatt. Hálásan köszönöm neked!"
"6 alkalom, amit az önbizalom erősítésére fordítottam. Már az első beszélgetésünk után sikeresen tudtam nemet mondani olyan dologra, amiről nem gondoltam, hogy azt én meg tudom tenni. A nemet mondás mindig nehéz volt, most rájöttem, hogy mennyire könnyű is lehet."
"Ma egy nagy döntést hoztam, hogy ezentúl szeretem és tisztelem magam, és nem engedem tovább, hogy megalázzanak, lenézzenek a családtagjaim sem. Hálás leszek egy életre."
"Nekem valahogy most ezzel az e-mailban küldött videóval valami leesett, valami átkattant. Hogy eddig mennyire másképp csináltam mindent. És hogy más szemszögből fogom megközelíteni a dolgokat. Köszönöm."
"Bevallom az első beszélgetésnél azon gondolkoztam, vajon miről fog szólni ez az egész? De álmomban nem gondoltam volna ennyi érdekes információra. Már most jó vagyok, már most fejlődtem, nem csak a jövőben."
"Teljesen ismeretlen volt nekem Fruzsina, de elég gyorsan meg tudtam nyílni. Sári Fruzsival való beszélgetéseink nagyon inspirálóak voltak a számomra. Annyi új és fantasztikus információt adnak az előadásai - szinte leesik az állam."
Sári Fruzsi vagyok - és én is átmentem rajta
Önismereti, párkapcsolati és hivatás coach vagyok. De ami igazán fontossá tesz engem a számodra: én is átéltem, amiről te most olvasol.
Egy kiégés és egy házassági krízis után - ami végül új szintre emelt bennünket - rájöttem: nem az a kérdés, hogy "elég jó vagyok-e?", hanem hogy "merem-e azt az életet megélni, amire valóban vágyom?"
Azóta több száz nőnek segítettem egyéni coachingon és kurzusaimon keresztül, hogy az életközép ne válság, hanem meghívás legyen - egy teljesebb, önazonosabb élet felé.
Nem gurut keresel. Nem egy tökéletes életet mutogató influencert. Hanem valakit, aki objektíven lát téged, jó kérdéseket tesz fel, és végigmegy veled az úton.
"Objektíven lát engem, nem úgy, mint egy barátnő. Nagyon jó kérdéseket tesz fel és nem hagyva, hogy a kérdések után ne legyen válaszom."
"A túléléstől a kiteljesedésig" - hogyan működik?
Ez nem egy újabb könyv, amit elolvasol és két hét múlva elfelejted. Ez egy strukturált, személyre szabott kísérési folyamat, ahol heti személyes kísérés mellett a saját, valódi élethelyzeteiden dolgozunk - együtt, nem egyedül.
A folyamat négy pillérre épül:
- ✓ Tudásanyag és videók - heti online előadások, hanganyagok és munkafüzetek a saját tempódban
- ✓ Vezető meditációk - tudatalatti átprogramozás, korlátozó hiedelmek feloldása belülről kifelé
- ✓ Egyéni coaching - személyes kísérés, ahol nem egyedül mész végig az úton
- ✓ Közösség - hasonló nők, akik értik, mire vágysz, és akik húzóerőt adnak
Ha abban bízol, hogy majd "magától megoldódik"...
Ha azt várod, elég lesz még egy könyv, még egy podcast-epizód, még egy motivációs videó - akkor ez most nem neked való.
De ha te azok közé tartozol, akik végre változást szeretnének, és nem akarnak még egy évet ugyanabban a mintában tölteni, akkor olvass tovább.
Így néz ki a folyamat - lépésről lépésre
-
Lefoglalod a díjmentes, 30 perces bevezető konzultációt
Kattints az alábbi gombra, és válassz egy számodra megfelelő időpontot. Semmi kérdőív, semmi bonyodalom.
-
Végigvezetlek egy fókuszált, személyes párbeszéden
Nem általánosságokról fogunk beszélni. Arról, hol tartasz most, mi az, amin változtatni szeretnél, és mi tart vissza. Őszintén, ítélet nélkül.
-
Feltárjuk a mintákat - nem a tüneteket
Megmutatom, mi ismétlődik nálad és miért nem változott eddig. Nem a múltról fogunk sokat beszélni - hanem arról, mi a következő lépésed.
-
Megkapod a következő lépéseidet - konkrétan
A konzultáció végén tisztán látod, mi a te utad. Ha érzed, hogy a személyes kísérés neked való, bemutatom a folyamat részleteit.
-
Te döntesz - semmi nyomás, semmi kötelezettség
A döntés teljesen a tiéd. Nincs semmilyen elvárás. Csak egy őszinte 30 perc, ami után tisztábban látod a saját utadat.
-
Beléphetsz egy folyamatba, ami valóban változtat
Nem hónapokkal később. Nem "ha majd lesz energiád." Az egész elindul 10 napon belül - ha most lépsz.
Készen állsz arra, hogy végre magadnak is élj?
Ne várd meg, amíg jobb lesz az idő. Az idő most van. A helyek korlátozottak.
Sári Fruzsi
Önismereti, párkapcsolati és hivatás coach
Küldetésem: segítsek neked felfedezni és megélni az életed igazi értelmét.